168体育 (中国)官方网站 - 168 SPORTS举办“智慧应对压力·活出内在力量”教职工心理健康关怀工作坊
为持续关注教职工身心健康，提升情绪管理与压力应对能力，营造温暖支持、积极向上的校园人文环境，12月26日下午，168体育 (中国)官方网站 - 168 SPORTS工会联合财务处举办“智慧应对压力·活出内在力量——教职工心理健康关怀工作坊”。活动由党委工作处副处长张雯主持，特邀招商银行资深讲师田舒授课，以“主题讲座+艺术体验”的创新融合形式，为来自各分工会的三十余名教职工带来了一场兼具知识性与疗愈性的身心关怀之旅。
当前快节奏的工作与生活节奏下，教职工常面临多重压力与情绪挑战。本次工作坊精准回应这一普遍需求，旨在引导教职工科学认知压力本质，掌握可操作的情绪调节策略，进而积蓄内在能量，实现工作与生活的良性平衡。活动主要分为两大核心环节：主题讲座《面对压力，如何做情绪的管理者》与创意插花艺术体验。
讲座环节，田舒老师凭借丰富的压力管理与情绪调适实战经验，围绕“压力溯源”“情绪失控根源”“稳定情绪管理能力构建”等核心议题，结合经典心理学理论与鲜活职场案例，层层拆解压力与情绪的内在关联。她指出，情绪并非负担，而是内心需求的直观信号，关键在于学会主动觉察、坦然接纳并科学疏导。同时，田老师分享了多种简单易行的情绪管理技巧，助力教职工在高强度工作中保持内在稳定与理性判断，更从容地应对挑战、松弛地享受生活。讲座内容深入浅出、贴合教职工实际需求，引发了现场的广泛共鸣与热烈讨论。
随后的插花艺术体验环节，为理性的心理调适学习增添了感性温度。在专业花艺老师的悉心指导下，教职工们亲手挑选花材、构思造型、搭配色彩，在专注的创作过程中舒缓紧绷情绪、安顿纷乱思绪。一束束独具匠心的花艺作品，不仅是美的创造，更成为情绪表达与自我关怀的生动载体，让参与者在动手实践中真切体会到静心与专注的力量。
校工会认为本次工作坊是继“人际沟通艺术精进之旅”后，学校持续深化教职工关怀服务、构建支持型校园生态的又一重要举措。活动既为教职工提供了实用的心理调适工具，也搭建了放松身心、交流分享的温暖平台，充分彰显了学校对教职工全方位成长的重视与呵护。
参与活动的教职工纷纷表示，此次工作坊形式新颖、内容充实，既有理论的启发，又有实践的乐趣，有效缓解了日常累积的压力，增强了对情绪的觉察与管理能力，今后将以更饱满的精神状态和更平和的心境，投身于立德树人的事业中。
校工会将继续坚持“以人为本”的工作理念，密切关注教职工发展需求，不断丰富活动载体，创新服务形式，努力打造更有归属感、幸福感的教职工之家，为学校和谐发展与人才队伍建设提供坚实助力。
